Skip to content
1. Turn off your electronic 20 minutes before you go to bed 📱
2. Get at least 8 hours of sleep each night 😴
3. Reach 10,000 steps a day 🚶♀️
4. Eat 8 grams of fibre for each meal 🥗
5. Drink 8 Glasses of water a day 🚰
6. Brush your teeth twice a day 🦷
7. Write down 5 things you are grateful each day ✔️
8. Take 2 mental/ stretch breaks 🧘♀️
9. Do 10 minutes of meditation when you wake up (Before you touch your phone) 🙏
10. Eat fresh and keep your meals colourful 🥙
253 comments
Путешествуем по Крыму вместе, отдых на море в Крыму. Пляжи, экскурсии, путешествия и оздоровление. Море, солнце и пляж – где отдохнуть, что посмотреть в Крыму? Целебные озера, туристический и пляжный отдых на берегу моря, крымская кухня [url=https://mytravelcrimea.ru/]https://mytravelcrimea.ru/[/url]
buy priligy uk buy priligy usa
erectile fissure https://canadaerectiledysfunctionpills.com/ erectile pills gas station
malaria drugs list https://chloroquineorigin.com/ what is chloroquine used for
erectile failure https://plaquenilx.com/ erectile winstrol
Leave a comment